Miedo al compromiso

Miedo al compromiso

No es raro que las personas que evitan las relaciones a largo plazo oigan que tienen problemas de compromiso o miedo al compromiso. Muchas personas utilizan estas frases de forma casual, pero en realidad, el compromiso (y el miedo a él) suele ser bastante complejo. El compromiso es un término amplio, pero generalmente se reduce a dedicarse a algo durante mucho tiempo, ya sea un trabajo, una meta, una ciudad o una relación. Sin embargo, el concepto de problemas de compromiso suele surgir con más frecuencia en el contexto de las relaciones románticas.

Miedo a quedar atrapado o borrado
¿Expresan su preocupación por convertirse en un «nosotros» o hablan negativamente sobre la forma en que otros desaparecen en las relaciones? Es posible que no se sientan seguros de su sentido del yo y teman el modo en que una relación afectará a su identidad. El miedo a quedar atrapado y perderse otras experiencias también podría indicar fobia al compromiso.
Comportamiento egocéntrico
Uno de los mayores predictores del compromiso y del éxito de la relación es la disposición a considerar el futuro de la relación e incluso a hacer sacrificios por ella. Si son reacios a poner las necesidades de su pareja en primer lugar o evitan la palabra «nosotros» en favor de «yo», pueden tener fobia al compromiso.
No quieres tener una cita seria
Querer tener citas casuales y evitar las relaciones serias no significa automáticamente que tengas miedo al compromiso. Puede que tengas una razón para ello, o puede que tengas varias. Pero si constantemente sientes la necesidad de terminar las cosas cuando las relaciones empiezan a pasar de la etapa casual, aunque te guste la persona con la que sales, es posible que tengas algunos miedos al compromiso no resueltos.
No piensas en el futuro de la relación
En algún momento de la relación, la mayoría de las personas dedican al menos un poco de tiempo a pensar si la persona con la que salen sería una buena pareja a largo plazo. Si no ven un futuro, pueden terminar la relación y seguir adelante. Pero algunas personas no piensan en el futuro en absoluto, y no quieren hacerlo. No hay nada malo en querer disfrutar de lo que se tiene ahora con una pareja. Pero la incapacidad o la falta de voluntad para pensar en la siguiente etapa de una relación podría sugerir un miedo al compromiso, especialmente si se trata de un patrón en tus relaciones.

Cómo afrontar la fobia al compromiso

Recuerde que no hay nada malo en no estar preparado para una relación, o incluso en no desearla. La felicidad y el amor son los objetivos, y puede que descubras que éstos no se expresan en una relación tradicional para ti.

Si sospechas que tu pareja puede tener fobia al compromiso, habla con ella de ello. Si no está dispuesta a tener esa conversación, puede ser un indicio de que no está preparada para el tipo de apertura e intimidad que exige una relación sana.

Si crees que la fobia al compromiso se interpone en tu propia felicidad, practica la intimidad y la comunicación. Trabaja para expresar tus necesidades y emociones con amigos y familiares.

También puedes practicar a hacer planes. Confirma con antelación la asistencia al cumpleaños de un amigo o haz planes para hacer un viaje en familia el próximo otoño.

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